La méthode des figurines offre une approche douce et puissante des constellations familiales. Découvrez comment ces petits objets peuvent révéler les schémas répétitifs et les blessures transgénerationnelles au sein de votre système familial. Dans cet article, nous expliquons comment fonctionnent les séances avec la méthode des figurines, comment progressent les séances, et développons un aperçu d'une séance de constellation familiale avec figurines.
Qu'est-ce que la méthode des figurines en constellations familiales ?
La méthode des figurines en constellations familiales est une technique thérapeutique qui permet d'explorer les dynamiques inconscientes à l'œuvre dans un système familial. Elle repose sur le principe que notre inconscient a en mémoire toutes les informations du système familial auquel nous appartenons. Le moyen d’accéder à ces informations est le placement spontané des figurines choisies par le constellé et l’écoute des perceptions intérieures en résonance avec ce qu’expriment les figurines.
Avec cette pratique, nous découvrons :
La puissance de la mise en scène,
Des phrases libératrices pour nous aider à sortir des emprises systémiques et familiales dont nous avons été l’objet et nous permettre de prendre notre vie en main.
Le praticien accompagne toutes les étapes :
D’exploration du ressenti
De résolution de la problématique montrée.
Comment ça marche ?
Après un travail d'identification et d'introduction essentiel aux bases d'une constellation juste, le praticien, appelé constellateur, demande au constellé de choisir des figurines pour représenter les membres de sa famille. Les figurines permettent la mise en scène de notre schéma intérieur. Placées par le constellé, elles créent ainsi une représentation symbolique du système familial. En observant les mouvements et les sensations des figurines, le constellateur et le constellé peuvent identifier les tensions, les déséquilibres et les blocages présents dans le système.
« Les figurines m’ont permis d’accéder à des pans entiers inconnus de mon histoire familiale. Elles m’ont permis de me dégager de ces pesanteurs et traumatismes transgénérationnels. Cela a été un véritable allègement et le début d’une transformation personnelle qui a eu des incidences sur ma vie privée, relationnelle et professionnelle. » JM.M
Qu'est-ce qu'être constellé ?
Le constellé est acteur : Le constellateur va interroger le ressenti du constellé sur le principe que le constellé a toutes les réponses en lui. Le constellateur l’aide à trouver les termes justes jusqu'à avoir mis le doigt sur la résonnance qui va dérouler le fil de la constellation. Une fois les répétitions identifiées, commence l’étape de la libération du mal-être de chaque membre du système impliqué dans le poids que porte le constellé.
Quelle progression des séances de constellation familiale en individuel ? Combien de séances a-t-on besoin ?
La progression d'une séance de constellation familiale individuelle peut varier en fonction de la problématique du constellé. Voici l'approche proposée par Constellations Être Soi, issue de 30 ans d'expérience en consultation en cabinet :
L'anamnèse : La 1ère séance va permettre une anamnèse identifiant les faits source de dysfonctionnements ultérieurs qui vont se répercuter sur les enfants.
Premier contact : La 2ème séance commence par un exercice avec des papiers au sol, chacun représentant une personne. Afin de prendre conscience que nous avons la capacité de contacter le vécu intérieur d’une personne avec qui nous avons des difficultés relationnelles.
Découverte des figurines : À partir de la 3ème séance, sera la découverte des figurines. Un ancrage est proposé au constellé, ainsi que la connexion avec son être profond. Le processus énergétique de la relation entre le constellé et le champ de son système familial est alors commencé.
Chaque ressenti, émotion qu’il va pouvoir identifier et exprimer en lui et en chaque personnage qu’il choisira et qu’il viendra placer dans l’espace de son système familial, fera avancer la constellation. Être dans l’Instant présent et suivre le fil de chaque perception apportée par le constellé, mènera avec clarté ce qui se répète et qui est à l’origine de la problématique de départ du constellé.
La libération alors coulera de source, et de manière tout à fait naturelle.
La toute première séance, par l’anamnèse, fera le point des faits et évènements susceptibles d’engendrer des dysfonctionnements importants pour le constellé : les enfants mort-nés dans la fratrie, les guerres qui ont privé la famille du père, un laps de temps ou bien définitivement, les maladies, les abandons, etc…Tout ce qui a pu impacter le constellé ou un membre de la famille, sera pris en compte comme origine potentielle des poids qui deviennent des obstacles dans la vie du constellé. Seront découvertes, en cours de constellation, les inversions de place entre le père et la mère, créant ainsi une confusion chez l’enfant. Les problèmes entre frères et sœurs.
La constellation avancera au fil de ce qui se montre.
L’attitude du praticien dans l’Instant présent, dans l’écoute, une profonde présence et le lâcher-prise, sera déterminante également pour l’efficacité du dénouement qui devra se produire.
Certaines personnes peuvent ressentir un soulagement dès la première séance, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances pour un travail plus approfondi. Les bienfaits sont propres à chacun. En effet, chacun est différent et est à un niveau de conscience qui est le sien au moment de la constellation. L’ouverture et le désir profond et sincère de se libérer accentueront l’appréciation du constellé du chemin parcouru.
« J’ai participé à de nombreuses constellations en groupe qui m’ont beaucoup aidé à prendre conscience de mes schémas familiaux, et des traumatismes que j'ai pu vivre.
Notre première séance individuelle avec les figurines m’a impressionné par sa puissance. Avec une approche plus sensible, c'est une méthode très concrète et ludique qui m’a permis un regard nouveau et plus affiné sur mon histoire.
Ces figurines créent un mouvement énergétique très puissant et donne une grande impulsion pour y puiser une nouvelle énergie qui amène apaisement et libération.
C'est une aide efficace et complémentaire dans le cadre d’une thérapie. La deuxième séance nous avons pu traiter un traumatisme qui m’empêchait d’avancer. Je m'émerveille toujours à chaque pas » L.B. Thérapeute
Aperçu d'une séance de constellation familiale avec figurines
Ici, il s’agit d’une mère qui s’inquiète pour son fils de 24 ans, dépressif, qui reste à la maison sans rien faire. En tant que constellatrice, je l’invite donc à prendre une figurine pour elle-même et une pour son fils, qu’elle pose là où elle le sent juste. Sa figurine regarde celle de son fils, figurine assise. Son fils regarde devant lui. Après lui avoir demandé ce que pour elle exprime le fait qu’il soit assis, et selon elle, vers où ou sur quoi se tourne son regard, je lui demande de poser une figurine qui représente ce qu’il regarde. Elle pose un homme, allongé au sol.
Elle me dit que c’est son grand-père qu’il aimait beaucoup et qui est mort. Ce garçon avait un lien très fort avec ce grand-père et il ne se remettait pas de sa mort et de son absence. Apparaissait ainsi l’origine de sa dépression.
La suite de la constellation a permis de libérer ce qui s’est montré. Ce garçon va pouvoir y exprimer l’envie de rejoindre son grand-père là où il se trouve.
Sur le niveau de l’énergie qui circule dans le système familial, le temps et l’espace n’existent pas de la même façon que dans notre monde habituel. Nous sommes ici sur le niveau de l’inconscient.Et son grand-père va pouvoir exprimer à son petit-fils l’autorisation à vivre sa vie et à s’épanouir de manière heureuse, lui assurer son soutien et son amour.
Le petit-fils reçoit ce soutien et cet amour. La mère présente, entre dans la conscience de ce que vit en profondeur son fils. Elle pourra ainsi voir la situation de manière différente et mieux communiquer avec son fils.
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